Polacy w Wielkiej Brytanii .

sylwia 79 · Wysłany: Pią 11:54, 30 Mar 2007 Temat postu:

No i jeszcze dodam ,ze przy brzuszkach najlepiej oddychac wdech nosem wydech ustami tzn jak jestesmy na dole to wdech ,wydech jak jestesmy u gory :) serce lepiej pracuje,nie meczy sie i tak jak mowila monia kregoslup oszczedzamy.
Jezeli oddechy sa prawidlowe to nie meczysz sie szybko i mozesz zrobic wiecej cwiczen.

mak4701

A co poradzicie mi? Moj problem polega na tym ze przed ciaza bylam strasznie chudziutka. Wazylam ok 48-49kg. Moja waga nie ruszyla sie od kilku lat. Kiedy zaszlam w ciaze przytylam ok. 30kg. Nie wygladalam jakos nadzwyczaj grubo. Mialam tylko brzuszek. Oczywiscie weszlo mi triche w twarz, nogi etc. ale wygladalam w normie. Po urodzeniu waga moja spadala sukcesywnie. Nie gwaltownie. Ciesze sie ze swojego wygladu bo oprocz brzucha wszedzie indziej jest dla mnie ok. Dodam ze zawsze mialam problem z przytyciem. Co poradzicie na duzy brzuch? To nie zginelo mi jeszcze od porodu a bardzo bym chciala b za duze mam sadelko. Nienawidze cwiczyc, diety nigdy nie pomagaly bo moge jesc co chce i ile chce i nie tyje. Myslicie ze niszenie pasa wyszczuplajacego pomoze?

moniap514

Mak4710 nie wiem jak jest z pasem bo nigdy nie uzywalam ale ja kupuje sobie krem Cellu Sculpt z Avonu i smaruje brzuch. to pomaga na celulit i przyspiesza przemiane materii likwidujac tkanke tluszczowa. trzeba smarowac dwa razy dziennie i przy okazji smarowania masujesz cialko co dodatkowo wspomaga dzialanie kremu. ja od porodu stosuje i pomaga. smarowalam tylko raz na dzien i tez bylo widac efekt. Spruboj moze tobie tez pomoze. ten krem kosztuje cos okolo 40 zl w promocji. ja tez duzo przytylam w czasie ciazy i mialam ogromniasty brzuch - skora sie rozciagnela i wygladalo to niezbyt przyjemnie po porodzie ale powolutku zrzucalam kilogramy. a teraz chyba musze zabrac sie za brzuszki zeby wzmocnic miesnie ale jakos tak mi to zebranie mozolnie idzie. moze zaczne dzisiaj od poniedzialku to bedzie jakas motywacja - poczatek nowego tygodnia.! :D powodzenia

mak4701

Moj problem to tylko ten brzuch :) dlatego nie chce cwiczen zeby nie gubic kg bo tak jak juz wczesniej mowilam bardzo ciezko bylo mi przytyc - dlatego misze dbac aby nie gubic swojego cialka. Ale brzucha musze sie pozbyc - lato idzie :)
Szczerze mowiac jakos nigdy w kremy takiego rodzaju nie wierzylam. Ale sprobuje. Podeslij mi jakis link jak to wyglada - bedzie mi latwiej szukac.

moniap514

wejdz na strone [link widoczny dla zalogowanych] i katalog on line. na 56 str jest wlasnie ten krem - wyszczuplajacy krem antycellulitowy.

mak4701

dzieki monia

kate

musze sie pochwalic...schudlam juz 10 kg i na tym na razie poprzestane...pozdrawiam i powodzenia....

mak4701

GRATULACJE :lol:

zorza

hej

ja dzis robie pączki i będę musiała spróbowac co mi wyszło (wiecie ta paskudna szkocka mąka może udaremnić moje wysiłki)
dzis są 5 urodziny kuzyna mojej córki a zarazem chrzesniaka mojego męża, więc oprócz prezentu wymysliłam tez i "polskie" pączki

nic nikomu nie mówiłam, więc jak nie wyjdą to poprostu ich nie zabiore na przyjęcie :D

a tak poza tym to moja dieta OK, tylko popołudnia sa "trudne"

pozdrawiam

moniap514

zorza wiesz ja tez pieke tutaj paczki i wychodza dobre.kupuje make w Lidlu taka w czerwonym opakowaniu i z Polski przyworze sobie sproszkowane drozdze. domownicy nie narzekaja a wrecz przeciwnie. zawsze mi sie udawaly. powodzenia w wojazach.

zorza

dzieki Monia - nie wiedziałam o lidlowskiej mące
a drożdze sproszkowane uważam, że tutaj też są OK - szczególnie te "szybkie"

następnym razem wypróbuję mąkę w "czerwonym opakowaniu"
czy to jest zwykła mąka czy samorosnąca ?

wczorajsze pączki w miare się udały i są zjadliwe

a wyglądają tak:

pozdrawiam

mak4701

Ohhhh no suuuuper zorza - Gratulacje. Ale przepisik mozesz podrzucic - ja ogolnie nie lubie pączków i dla tego tez nie umiem ich robic - bo nie mialam potrzeby sie uczyc. Ale mój mąż bardzo lubi wiec moze bym mu jakas niespodzianke zrobila??? A dzis serwuje tak bardzo chciane nalesniki :lol: Macie jakies ciekawe pomysly na jeszcze smaczniejsze nalesniki niz z serem :?:

MartaB

hej ja robie nalesniki na slodko i nie na slodko:) moj maz bardzo lubi i od czasu musze mu zrobic :D

ja robie czesto z serkami danone dla mojej corci bo lubi - straciatella albo owocowe daje, lub z budyniem waniliowym - polecam
natomiast nie na slodko robie zapiekane:

np; posmazam pieczarki czerwona papryke kukurydze, szynke doprawiam ziolami sola i pieprzem, nakladam na nalesniki zwijam w rulon i do brytfanki na to zoltym serem posypuje i zapiekam

MartaB

mak zajrzyj tu :)

[link widoczny dla zalogowanych]

mak4701

Dzieki Marta - te nie na slodko wygladaja z opisu na smakowite bardzo. Wiec moze zrobie kilka takich kilka takich?

Dzieki za link juz sprawdzam coz tu mi podrzucilas.